Apakah Es Krim Baik Untuk Kesehatan Diet

Es krim merupakan lezat yang dingin dan nikmat saat di makan. Apakah es krim baik untuk Kesehatan tubuh. Es krim adalah campuran susu, krim, gula. dan terkadang bahan lain yang telah dibekukan menjadi kenikmatan yang lejat dan bergiji.

Es Krim makanan beku yang dibuat melalui kombinasi proses pembekuan dan agitasi. pada bahan-bahan yang terdiri dari susu dan  pemanis, penstabil. Pengemulsi, serta penambah citarasa.

Es krim merupakan salah satu hidangan pencuci mulut yang digemari banyak orang. Identik dengan rasa manis dan dingin.

Makanan satu ini ternyata memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Meskipun ada banyak manfaat es krim. Mengonsumsinya secara berlebihan berpotensi memicu munculnya sejumlah masalah kesehatan.

 

Apa Saja Manfaat Es Krim

Di balik kenikmatannya, es krim menawarkan sejumlah potensi manfaat untuk kesehatan dan tubuh Anda. Manfaat tersebut berasal dari beberapa kandungan nutrisi yang terdapat dalam bahan pembuat es krim.

Sejumlah potensi manfaat es krim untuk tubuh dan kesehatan, antara lain:

 

Meningkatkan Imun Tubuh

Biasanya ketika kamu terkena flu atau pilek kamu akan dilarang mengonsumsi sesuatau yang dingin. Terutama es krim Padahal es krim tidak sama sekali menyebabkan flu maupun pilek.

Justru es krim dapat meningkatkan daya imun tubuh dan membantu proses penyembuhan flu dan pilek pada tubuh. Jadi kamu sangat aman untuk mengonsumsi es krim ketika flu atau pilek.

Es krim biasanya terbuat dari susu yang kaya akan nutrisi, dapat meningkatkan kekebalan tubuh kamu terhadap penyakit. Tubuh akan terhidari serangan virus yang dari luar tubuh dan membentuk pertahanan untuk sistem kekebalan tubuh.

Apabila kamu sedang menderita penyakit asma, radang tenggorokan ataupun amandel, jangan sekali kali kamu mengonsumsi es krim. Karena dapat mengakibatkan penyakit tersebut kambuh kembali.

Oleh karena itu mengonsumsi es krim dapa meningkatkan imun pada tubuh.

 

Mengandung Banyak Sekali Vitamin

Es krim adalah makanan yang Lejat dan Bergiji namun kaya akan sumber berbagai vitamin. Es krim juga mengandung banyak vitamin termasuk adalah vitamin A, B-6, C, D dan E.

Makanan Ini juga mengandung vitiamin, riboflavin dan niasin. Es krim juga mengandung vitamin K yang kaya akan mineral dapat mencegah penyakit seperti penggumpalan darah.

Selain itu Berbagai bahan campuran pembuatan di dalam es krim seperti cokelat dan juga buah.  Juga bisa memberikan tambahan nutrisi tersendiri Bagi tubuh. Seperti kita tahu cokelat memiliki kandungan antioksidan.

Fungsinya membantu untuk menurunkan kolesterol jahat. Dan membantu meningkatkan kesehatan jantung. Dan membantu mencegah berbagai macam penyakit lainya.

 

Merangsang Saraf Otak

Menurut penelitian dari kyorin university di Tokyo, Jepang. Bahwa makan es krim di pagi hari bisa juga meningkatkan kewaspadaan dan kinerja mental dan otak. Penelitian ini dilakukan oleh beberapa tim medis di jepang.

Mereka menganalisis hasil uji yang mengukur aktivitas saraf pada otak. Setelah mengonsumsi berbagai macam jenis makanan di saat pagi hari.

Manfaat lain dari kandungan dalam es krim yakni dapat merangsang trombotonin merupakan hormon kebahagiaan. Dan juga dapat membantu mengurangi stres dalam pikiran anda. Es krim berbahan dasar kandungan susu yang mengandung L-triptophane.

Yaitu merupakan obat penenang alami dan dapat membantu dalam merilekskan sistem saraf dalam tubuh anda.  Es krim Ini juga dapat membantu mencegah gejala seperti insomnia.

Makan es krim juga dapat membantu merangsang saraf otak sehingga membuat seseorang menjadi pintar. Dilansir Salah satu studi menyebutkan Bahwa orang. Yang mengonsumsi es krim setiap pagi akan lebih waspada pada otaknya.

Sarapan pagi dengan sesuatu yang lezat dan segar manis.  Yang juga lejat dan bergiji mampu membantu meningkatkan tambahan asupan energi di dalam tubuh. Es krim Ini juga sangat ampuh mampu mempengaruhi suasana mood hati dan mencerdaskan fungsi otak.

Makanan beku terutama es krim mengandung efek rangsangan pada saraf otak. Subjek penelitian juga menunjukkan bahwa kewaspadaan yang lebih tinggi dan respons yang lebih cepat.

Es krim juga memiliki merangsang gelombang alfa frekuensi tinggi. Yang fungsinya bisa menghubungkan antara pikiran sadar dan bawah sadar. Yang bertanggung jawab atas relaksasi dan ketenangan tubuh di dalam. Hal yang ditemukan penelitian juga menunjukkan tidak banyak iritabilitas pada mental.

 

RSS
Follow by Email