Khasiat Minyak Atsiri Yang Perlu Anda Tahu- Minyak atsiri adalah minyak yang berasal dari tumbuhan yang memiliki aroma atau rasa (esensi) tertentu. Minyak atsiri biasanya diperoleh dengan mengekstrak bagian tanaman seperti bunga, akar, kayu dan biji. Ekstraksi biasanya dilakukan dengan penyulingan (distilasi) menggunakan metode penguapan dan/atau larutan atau metode mekanis seperti pengepresan.
Manfaat Minyak Atsiri Untuk Kesehatan
1. Minyak Peppermint
Jika Anda mengalami mual, diare, atau kram perut, memijat perut dengan minyak peppermint adalah ide yang bagus. Minyak peppermint mengandung senyawa L-menthol yang dapat menenangkan otot pencernaan dan membantu menghilangkan gas penyebab sakit perut. Selain itu, minyak atsiri ini juga mampu menurunkan kadar hormon stres kortisol. Menghirup minyak peppermint juga dapat membantu menghilangkan stres.
2. Minyak Kayu Putih (eucalyptus)
Menghirup minyak kayu putih secara teratur dapat membantu mengobati pilek atau flu. Minyak atsiri ini dapat meredakan hidung tersumbat dan meredakan sesak dada dan tenggorokan. Aroma hangat minyak kayu putih juga membantu mengurangi lendir di saluran napas dan mengendurkan otot saluran napas. Campurkan beberapa tetes minyak kayu putih dalam air hangat lalu hirup aroma segarnya.
3. Minyak Lavender
Minyak lavender adalah obat tradisional yang membantu menurunkan kadar hormon stres kortisol dalam darah. Sebuah studi dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine (2015) menunjukkan bahwa aroma minyak lavender dapat meningkatkan gelombang alfa di otak pada penderita insomnia.
Gelombang alfa ini memengaruhi fungsi otak yang mengatur relaksasi dan tidur. Oleh karena itu, menggunakan minyak lavender dapat meningkatkan kualitas tidur. Minyak atsiri ini juga dapat meredakan gejala PMS. Coba oleskan minyak ini ke perut Anda saat kram.
4. Minyak Pohon Teh
Minyak pohon teh memiliki sifat antibakteri, antiseptik, dan antijamur yang dapat membantu melawan infeksi. Mengoleskan minyak pohon teh dapat mengobati infeksi kulit dan ruam serta merupakan pengobatan alternatif untuk ketombe. Ini karena sampo yang mengandung minyak pohon teh memiliki pH antara 5 dan 6 yang mendekati pH kulit.
5. Minyak Mawar
Penelitian telah menunjukkan bahwa menghirup minyak mawar meningkatkan hasrat dan kepuasan seksual pada pria. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Neuropsychiatric Disease and Treatment (2015) meneliti efek minyak mawar dalam meningkatkan fungsi seksual pada pria dengan gangguan depresi mayor. Seiring waktu, kondisi depresi pasien membaik dengan penggunaan minyak esensial ini. Minyak mawar merangsang produksi dopamin, sehingga mengurangi gejala depresi. Kondisi mental yang lebih stabil membantu meningkatkan kinerja seksual.
6. Minyak Lemon
Sebuah studi lama dalam jurnal Behavioral Brain Research menyebutkan bahwa aroma minyak esensial lemon dapat membantu mengendalikan gejala depresi. Studi tersebut meneliti efek anti-stres dari berbagai minyak esensial dalam uji laboratorium pada tikus. Hasilnya, minyak lemon memiliki efek anti stres yang paling kuat. Aroma lemon dapat meningkatkan mood dan meningkatkan fokus. Selain itu, manfaat minyak esensial ini dapat mendetoksifikasi tubuh dan membantu mengatasi jerawat.
Cara Penggunaan Minyak Atsiri
1. Di Hirup
Anda dapat menghirup minyak esensial langsung dari botolnya. Namun, hindari kontak minyak dengan kulit. Selain dihirup langsung, Anda bisa mencoba metode uap dengan melarutkan minyak dalam air panas atau menggunakan diffuser. Hirup minyak kukus dari air panas selama beberapa menit. Menggunakan diffuser memungkinkan Anda menghirup uap yang menyebar ke seluruh ruangan saat Anda bersantai atau beraktivitas.
2. Di Oleskan
Anda dapat menggunakan minyak esensial untuk perawatan kulit dan berbagai pijatan. Namun, Anda harus mengencerkan minyak esensial dengan minyak pembawa sebelum mengoleskannya ke kulit. Larutkan 20 tetes minyak esensial dalam 100 ml minyak pembawa seperti minyak zaitun atau minyak kelapa.
3. Untuk Mandi
Encerkan 30 tetes minyak esensial dalam 100ml minyak pembawa sebelum ditambahkan ke air mandi Anda. Anda bisa menambahkan beberapa tetes minyak esensial ke sabun cair dan sampo. Namun, Anda harus menyelesaikannya terlebih dahulu. Minyak esensial apa yang Anda gunakan hari ini? Ingatlah selalu untuk berhati-hati dengan pengobatan herbal seperti minyak esensial, terutama jika Anda baru pertama kali mencobanya.
Demikian penjelasan tentang khasiat minyak atsiri. Anda bisa mencoba membuat dengan cara diatas. Jangan lupa gunakan mesin penyulingan terbaik di pabrik terpercaya. Semoga bermanfaat.
